EN
Qoraxa qalbiga oo ka dhaxlay inaas-kaalayn waa qoraxa caanaha ah oo ka badan dadku u jeclaan doonaan inay la sameeyaan. Waxay ku jiraan qaybaha kala duwan, sidaas darteed waa taliyaha ah oo ka badan dadku. Shacabkii qalbiga wuxuu u muuqin doonaa caafimaad iyo xusuus, sidaas darteed waa hadalka ahaan oo ka badan dadku, qoyska, ama haddii aad u jeclaan doonaan. Dingran waxay sameeyaan qoraxa qalbiga oo ka dhaxlay inaas-kaalayn ee aan la kulmayn doono, oo ay ku jiraan xusuus. Waa laga sameeyaa maalin baahi, oo waxay ku siin doonaan xusuus ka yar oo ka badan dhammaan qoraxaada. Sidoo kale, inaas-kaalayn waa mid ka yar oo la sameeyo, oo waxay ku jiraan xusuus oo ka badan sannadood, taasoo ku leh dadka ka badan oo ka shaqaynaya.
Qorshooyinka qalbiga oo ka dhaxlay in-ay-ahayn karaaraha waa mid aad u fudud u leedahay in la isticmaalo mararka qofka ah sababtoo ah waxyaalaha soo socda. Ugu dambeeyo, in-ay-ahayn karaaraha waa qalaf badan. Ma jiro xumus ama ku dhaqaaqin mararka badan, sidaa darteedaadu isticmaali kartaa marka aad ku noqon doontaa qalaf ama dugsiga bilaash. Tana waa inaad ma leedahay inaad isku daydo inaad isku daydo. Labaad, waa fudud inaad isku daydo. Marka ay xun doonto ama ay ku dhaqaaqin doonto, kama gacantaada iyo qorshooyinka waa kuwaasoo ku dhaqaaqin doonta. Ma leedahay inaad isticmaasho waxyaalaha caadi ah, taasoo ku dhaqaaqin doonta waqtiga iyo lacagta. Sidoo kale, in-ay-ahayn karaaraha waa mid aan la xunin. Tana waa inay ku dhaqaaqin doonto qalafka la xunin kasta oo ka mid ah. Haddii qalafkaagu waa mid la xunin, qorshooyinka Dingran waa inaad isticmaasho si fiican. Haddii aad u jeclaan doontaa waxyaalaha kale ee qorshooyinka, eeg Qoraxa Dhinac Badan oo Ka Mid ah Ilaah si kale.
