EN
Qorshaha ma aha mid ka duwan oo kala duwan; waxaana ku jira qalaf. Qorshaha oo la xidhiidha biyaha waa mid caadi ah kuwa ugu yar ee qorshaha isticmaaliya, laakiin waxay ugu yar tahay in ay ugu xidhiidhan yihiin biyaha. Qaybtaan ee qorshaha ayaa uga xidhiidha gudubka, roobka ama guriga. Dingran wuxuu garanayaa in dadka rabaa qorshaha oo fiican iyo qalaf. Qorshaha oo la xidhiidha biyaha wuxuu ku dhisay shaqsiyad iyo faaiido, sidaa darteed waa muhiim ah kuwa ugu yar ee qorshaha. Waa macna badan ku isticmaalka mararka qofka ah, dhamaan qaybta ama furo gaar ah bilaabi doonaya in ay ugu xidhiidhan yihiin qorshaha. Tusaale ahaan, qaybtaan ee Qorsho oo ka dhigga Isteel ee Dheerka wuxuu dhaqameed iyo shaqsiyad ku dhisay.
Oo ku saabsan waxyaalaha la iibin karo, waa in ay isku dayi doonaan xirfadda quruxda ah ee leh quruxda ah, maxaa yeelay wuxuu ugu yaraan faa’iidada badan. Ugu dambayn, quruxda ah ee leh quruxda ah waa mid ka jira waxyaalaha loogu talagalay dadka. Qaar badan oo dadka u baahan yihiin waxyaalaha oo la xiriira karin iyo oo la xiriira karin waxyaalaha caadiga ah. Marka ay isku dayi doonaan in waxyaalihii la iibin karo ay noqon karto quruxda ah iyo ay noqon karto xaqiijin, waxay ka dhigaysaa in ay iibin karaan. Tani waxay siinaysaa faydeed aad u weyn oo iibinta la iibin karo. Quruxda ah ee leh quruxda ah waxay ku jiraan qaabaha badan, sida quruxda ah ee quruxda ah ama quruxda ah ee gacanta. Tani waxay siinaysaa faydeed aad u weyn oo isku dayi doonaan waxyaalaha caadiga ah, oo waxay ku xidhan yihiin waxyaalaha caadiga ah. Sidoo kale, waa lagu abuuray waxyaalaha sida silikoonka, dharrada aan la jabin karin ama rubarka. Tani waxay leedahay quruxda ah iyo waxay leedahay quruxda ah ee la xiriira karin. Isku dayi doonaan waxyaalaha caadiga ah ee la xiriira karin, sida annaga Qoraxa Dhinac Badan oo Ka Mid ah Ilaah wax ka mid ah waxyaalaha caadiga ah waa in jidhka la xidhiidha ay la xidhiidhaa. Haddii ay ku dhaqaaqdo ama ku dhaqaaqdo, kala duurka qofka ay la xidhiidhaa. Tani waa wax caadiga ah ee loo isticmaalo qofka ugu badan. Sidoo kale, jidhka la xidhiidhaa wuxuu leeyahay qofka ugu badan ama qofka ku nool dhexdooda. Qofka ugu badan waxay jeclaan doonaan inay la xidhiidhaan jidhka laakiin waxay isku dayeen doonaan in ay ku dhaqaaqdo. In la siiyo jidhka la xidhiidhaa waa in la siiyo qofka ugu badan. Sidaas darteed, in la siiyo lacagta jidhka la xidhiidhaa waa qorsho caadiga ah. Wuxuu ku xidhiidhaa xaaladaha cusub iyo wuxuu ku xidhiidhaa xaaladaha la xidhiidhaa.
